Autoestima

Es la valoración que una persona tiene de sí misma y que puede ser positiva o negativa. Es un concepto psicológico que se elabora en base a las emociones, pensamientos y no sobre cuestiones racionales. La construcción de la autoestima se relaciona con la aceptación o no del propio individuo, su manera de ser, su carácter, sus rasgos físicos y su estilo de vida.

La autoestima se caracteriza por manifestarse en diferentes niveles que pueden ir variando según cada persona y la etapa de la vida por la que se esta pasando. Incluso, pueden convivir diferentes niveles de autoestima en una misma persona, según el ámbito en el que se desempeñe o en el que este.

Por ello, un aspecto muy importante es mantener una adecuada salud psicológica. Los niveles de baja o de alta autoestima son los que pueden desencadenar trastornos de depresión y de ansiedad respectivamente. Ambas alteraciones, que se pueden dar de manera exagerada, también afectan el lado físico como mental. Por lo, que se requiere el apoyo de un profesional.